Категории

Партнёры

Чат

01:35 Чертёнок: Привет, друзья! Это Фредерик Валенич на связи. Меня забрали инопланетяне, но не волнуйтесь — всё отлично. Сейчас мы летим к вам в Россию. По вашему времени мы прибудем через 5 лет, а у нас это займёт всего 3 секунды. :yahoo:

01:34 Чертёнок: rutenii, а кто блокирует то у вас? где сервер стоит? сайт где зареган?

20:25 rutenii: al007, Попробуйте перейти по этой ссылке https://oldseedoff.zannn.top

20:14 al007: Значит, Brave чудит. Будем знать... Спасибо!

20:13 al007: Мой постоянный браузер - Brave. Сейчас зашел через Хром. Всё нормально!

20:10 al007: Может, сайт переехал? Я захожу на https://seedoff6.innal.top/

20:10 al007: Все поотключал. По-прежнему доступны только "Главные торренты" со стартовой страницы.

19:28 rutenii: al007, Вообще-то вроде всё нормально, Вы где поиск вводите?

19:20 rutenii: al007, Здравствуйте. Попробуйте отключить блокировщик рекламы

19:08 al007: Здравствуйте. Может, уже сто раз тут обсуждали, но у меня поиск не работает. И вообще ничего не открывается по рубрикам - пустая страница. В чем причина?

14:42 БронеКот: За последние три года я уже раз пять обещал на ней жениться, а ей все мало :dntknw:

20:48 JusTices: :biggrin:

20:48 JusTices: rutenii, https://youtu.be/KRVhWPignvU?si=kDJ1nk6bMk1ew3_0&t=55

18:33 rutenii: RAN1982, Всё будет хорошо, блочат видимо, неполадки исправят.

18:03 RAN1982: Что с сайтом? Ели загрузился...

02:11 RaMko: БронеКот, привет

02:11 RaMko: БронеКот, с этим согласен :biggrin:

23:48 БронеКот: Если на улице мужик бьет свою бабу - не вмешивайтесь. Получите люлей от обоих! :yes3:

20:53 legion4rever: :biggrin:

14:51 БронеКот: Пользователь 1 Guest 3 Всего 4 :84:

02:08 RaMko: JusTices, Тебя вижуу

02:06 JusTices: Чтобы видеть всех заходите в чат!!!

16:06 БронеКот: Восхищаюсь людьми, которые просыпаются, принимают душ и завтракают за 30 минут. Я же 30 минут трачу на то, чтобы понять, кто я и где нахожусь. :dntknw:

18:29 JusTices: БронеКот, :pardon:

17:41 БронеКот: Скучно быть умным. Только соберешься наворотить какой-нибудь веселой херни - бац, включается разум. :101:

17:39 БронеКот: JusTices, Я просто с допроса от следователя вернулся - тебе еще год накинули :2:

17:19 JusTices: БронеКот, Да тебя тоже с Пасхой!!! :57:

16:45 БронеКот: JusTices, С новым годом! :94:

15:04 БронеКот: kvg-mur, :biggrin:

08:57 kvg-mur: БронеКот, https://i.postimg.cc/3xqVBByB/kot-sutra46.jpg

00:29 JusTices: Блин еле зашла, с утра все хорошо было а сейчас ошибка 502. А когда заливаю раздачу пишет не возможно залить( :pardon:

17:04 БронеКот: Позитивные положительные новости экономики. Поскольку биржам, валютам, индексам и котировкам необходимо большое количество медных тазов для накрытия, аналитики рынка отмечают рост цен на медь... :14:

03:02 JusTices: Чертёнок, Поздравляю! :14:

02:06 Чертёнок: В Магадане геологи в тайге тырят сО спутника НАСА мнговеные снимки карт земли со всеми данными до залежей природных ископаемых :good:

01:52 Чертёнок: с днюхой меня! :14:

00:47 JusTices: https://youtu.be/Kej7T5bmf6I?si=ieBbC_C6rS9bLSL2 :drinks:

23:14 JusTices: БронеКот, :shock:

18:10 БронеКот: JusTices, Украдешь мое сердце, украду твою фамилию :1:

18:05 БронеКот: RaMko, :75:

17:41 БронеКот: JusTices, :good:

12:24 RaMko: Всем привет :111:

11:55 JusTices: БронеКот, https://seedoff6.innal.top/torrent/191657-va-the-open-hearts-compilation#comments

21:18 БронеКот: rutenii, :85:

21:11 rutenii: БронеКот, :14:

https://i-pic.me/img/2024-09/12/24b1cad51f309a849b0cb012.jpg

20:49 БронеКот: rutenii, :111:

А я?

Я раздал десятерым суточные, раздал спецовку, раздал средства СИЗ, раздал инструмент, двоим раздал премию и одному люлей выписал :yes3:

20:06 rutenii: БронеКот, :biggrin:

20:05 rutenii: JusTices, :28:

Конечно Вы. Спасибо за раздачи.

17:52 БронеКот: При СССР не было фистинга - потому что попы и кулаки - это враги народа! :84:

16:48 БронеКот: JusTices, Я выйграл по раздачам! :60:

16:26 legion4rever: программисты, с праздником! :drinks:

Только зарегистрированные могу писать в чате!
Регистрация аккаунта

Торренты пользователей

Windows 7 6.1.7601.27277 SP 1 Сборка 7601 9 in 1 Update 08.2024 by OVGorskiy [2024, RUS]

Windows 11 Version 23H2 build 22631.4037 (8in1) +/- Office LTSC by IZUALISHCHE [2024, RUS]

Windows 7 Version 6.1 build 7601 by OneSmiLe [2024, RUS]

Windows 10 Enterprise LTSC 10.0 build 19044.4780 Version 21H2 by OVGorskiy [2024, RUS]

Windows 8.1 6.3.9600.22074 Professional VL with Update 3 by OVGorskiy [2024, RUS]

Пользователи Онлайн

Группа	#
Пользователь	1
Guest	1
Всего	2
Зарегистрирован: Misantroph

Торрент Монтиньяк Мишель - Ешьте и молодейте | Для тех, кому за пятьдесят [2014, MP3, 96 kbps]

Торрент Подписка на уведомления

314547ad7e86fd412f79d685ec8de1b46eb2eab5

Аудиокниги-->Научно-популярные

Познавательная литература

Время раздачи

13:00 - 01:00

Монтиньяк Мишель - Ешьте и молодейте | Для тех, кому за пятьдесят [2014, MP3, 96 kbps]

Ешьте и молодейте.

Для тех, кому за пятьдесят

Жанр: Медицинско-популярная литература

Автор: Монтиньяк Мишель

Читает: Луганская Лариса

Жанр: Медицинско-популярная литература

Год: 2014

Описание:

Эта книга для тех, кто хотел как можно дольше сохранять интерес к жизни, хорошее самочувствие и работоспособность.
Следуйте рекомендациям знаменитого французского диетолога Мишеля Монтиньяка, который утверждает, что, овладев секретами правильного питания, Вы избавитесь от недугов и вновь обретете молодость.
Книги Монтиньяка “Метод похудения Монтиньяка”, “Ешьте и молодейте”, “Ужинайте и худейте”, “Рецепты питания по Монтиньяку” и др. широко известны за рубежом. Их автор, Мишель Монтиньяк, страдавший от лишнего веса, разработал свой метод похудения, безрезультатно испытав десятки разных систем похудения.

(+/-) Скрытое содержимое

Мишель Монтиньяк пришел к выводу, что чаще всего ожирение связано с расстройством поджелудочной железы, которая, mыбрасывая в кровь излишний инсулин, способствует переработке углеводов в жировые отложения.
Мишель Монтиньяк предложил удалить из пищи “плохие углеводы”: сахар и крахмал, плохие жиры, а также кофеин и ряд других продуктов, которые провоцируют выработку излишнего инсулина и являются причиной увеличения массы тела. А самое главное, Монтиньяк настаивает на том, что еда всегда должна быть вкусной.
Есть нужно с удовольствием, не голодать и не ограничивать себя в количестве пищи. Ведь наш организм очень чувствителен ко всяким ограничениям, в ответ на них он начинает накапливать жировые прослойки про запас, “на черный день”. Одно из самых “страшных” нарушений метода – это пропустить часы приема пищи.
Нельзя испытывать чувство голода – главная заповедь Мишеля Монтиньяка.
Метод похудения по Монтиньяку основан на следующих простых правилах:
выбор углеводов (глюцидов) с низким и очень низким содержанием индекса глюкозы, в частности продуктов, богатых пищевыми волокнами (клетчаткой);
предпочтительное употребление мононенасыщенных жиров (оливковое масло, гусиный жир) или сочетание “хороших” и “плохих” жиров в одном и том же рецепте (оливковое масло – сливки);
исключение рафинированных продуктов: • белой муки (её заменяют грибным пюре с соусом), • сахара (его заменяют сладкими фруктами или фруктозой), • белого риса, теста из белой муки и круп (их заменяют цельнозерновыми эквивалентами);
использование желатина, который по своим питательным свойствам является нейтральным белком, для приготовления желе и паштетов.
Метод Мишеля Монтиньяка — это, в сущности, образ жизни, ведущий к усвоению новых привычек питания.

Формат: MP3

Продолжительность: 5:36:35

Битрейт: постоянный (CBR), 96 kbps

Частота дискретизации: 44.100 Hz

Издательство: Аудиокнига своими руками

Каналов: 2

Одобрено

модератор: Maximus_

14.09.2014 19:26:03

Currently 10.00/10

Оценка: 10.0 из 10.0 (Всего: 8)

247.01 MB (259003770 байт)

14.09.2014 18:17:58

gavrochhh45

134 раз

сиды: 0, личеры: 1 = 1 Пиры

153 недель назад

Добавлен	Имя	Комм.	Размер
23.08.2015	Марина Виннер - Компьютер на 100% - Бесплатные антивирусы и защита компьютера без страха, для тех, кому за ... [2014, DjVu / PDF, ISO, 210 стр.] EXT	10	1.39 GB
27.09.2021	VA - НЕ Для тех, кому за 50 по-другому next 3 [2021, MP3, 128-320 kbps] EXT	0	732.37 MB
18.12.2020	VA - Для тех, кому за 50 по-киношному [2020, MP3, 128-320 kbps] EXT	2	726.07 MB
12.06.2020	VA - Для тех, кому за 50 по-нашему by alex 6378 [2020, mp3, 320 kbps] EXT	0	844.96 MB
21.12.2015	Холлис Лэнс Либман - Анатомия упражнений для тех, кому за... (Анатомия здоровья) [2013, DjVu/PDF, 161 стр.] EXT	3	80.57 MB
24.08.2015	Виннер Марина - Компьютер на 100% - Компьютер без страха для тех, кому за ... [2013, DjVu/PDF, 227 стр.] EXT	4	56.37 MB
25.10.2016	Лидия Шабельская - Постная кухня. 600 рецептов для тех, кто держит пост [2012, FB2, RUS, 352 стр.] EXT	3	1.42 MB